Motionsschema

Bollspel 2

–

13:00 - 13:50

Bollspel 2

–

14:00 - 14:50

Badminton

Bollspel 2

–

17:00 - 17:50

Bollspel 2

–

18:00 - 18:50

Bollspel 2

–

19:00 - 20:50

Basketboll

Bollspel 2

–

Söndag

10:00 - 10:50

Bollspel 2

–

11:00 - 11:50

Bollspel 2

–

12:00 - 12:50

Bollspel 2

–

13:00 - 13:50

Idrottsföreningsamarbete: Amerikansk fotboll

Bollspel 2

–

14:00 - 14:50

Badminton

Bollspel 2

–

15:00 - 16:45

Bollspel 2

–

17:00 - 17:50

Step & Body

Styrka 3

Marika Kumlander

18:00 - 18:50

DanceFit

Dans 1

Marika Kumlander

19:00 - 19:50

Mage-lår-rumpa

Styrka 2

Juho Taskinen

20:00 - 21:50

Futsal längre hunna

Bollspel 3

–

Educarium gymnastiksal

Måndag

19:00 - 19:50

Bollspel 2

–

20:00 - 20:50

Bollspel 2

–

21:00 - 21:50

Bollspel 2

–

Tisdag

19:00 - 19:50

Bollspel 2

–

Onsdag

16:30 - 17:20

Personal Body

Styrka 2

Roosa Närhi

17:30 - 18:20

Rörlighet och styrka

Styrka 2

Roosa Närhi

18:30 - 19:50

Taekwondo

Kampsport 2

Roosa Närhi

Torsdag

16:00 - 16:50

Bollspel 2

–

18:30 - 19:20

EasyTräning

Styrka 1

Svetlana Johansson

Fredag

17:00 - 17:50

Bollspel 2

–

18:00 - 18:50

Bollspel 2

–

Lördag

10:00 - 10:50

Bollspel 2

–

14:00 - 14:50

Pickleball

Bollspel 2

–

17:00 - 17:50

Bollspel 2

–

18:00 - 18:50

Bollspel 2

–

19:00 - 19:50

Bollspel 2

–

20:00 - 20:50

Bollspel 2

–

Söndag

10:00 - 10:50

Bollspel 2

–

11:00 - 11:50

Bollspel 2

–

12:00 - 12:50

Bollspel 2

–

13:00 - 13:50

Bollspel 2

–

14:00 - 14:50

Pickleball

Bollspel 2

–

14:00 - 14:50

Bollspel 2

–

Sport Sirkka

Måndag

15:00 - 15:50

Poweryoga på engelska

Kroppsvård 2

Anna Batrouni

16:00 - 16:30

Bike Easy 30

Pulshöjande motion 1

Kati Saarinen

16:40 - 17:45

Yin & Yang-yoga

Kroppsvård 1

Kati Saarinen

18:00 - 19:00

Bike Advanced

Pulshöjande motion 3

Saara Hallama

19:10 - 20:00

Kroppsvård

Kroppsvård 2

Saara Hallama

Tisdag

07:00 - 07:50

Pulshöjande motion 2

Tanja Siltanen

08:00 - 08:50

Kroppsvård

Kroppsvård 2

Svetlana Johansson

14:00 - 14:50

EasyTräning

Styrka 1

Sarianna Jakobsson

15:00 - 15:50

Pilates

Kroppsvård 2

Sarianna Jakobsson

16:00 - 16:50

Pulshöjande motion 2

Tanja Siltanen

17:00 - 17:50

Konditionskickboxning

Pulshöjande motion 2

Tanja Siltanen

18:00 - 18:50

Barre

Styrka 2

Rosaliina Vannesluoma

19:00 - 19:50

FasciaMethod

Kroppsvård 1

Rosaliina Vannesluoma

Onsdag

14:00 - 14:50

Bättre hållning

Kroppsvård 1

Sanni Zenger-Roininen

15:00 - 15:50

YogaLates

Kroppsvård 2

Sanni Zenger-Roininen

16:00 - 16:50

Vinyasa yoga på svenska

Kroppsvård 3

Ella Poutiainen

17:00 - 17:50

Jazzdans

Dans 2

Anniina Ukkonen

18:00 - 18:50

Motionsboxning

Pulshöjande motion 3

Elmer Werkman

19:00 - 19:50

Pulshöjande motion 2

Emilia Dahl

Torsdag

08:00 - 08:50

Pulshöjande motion 2

Kati Saarinen

14:00 - 14:50

FasciaMethod

Kroppsvård 1

Amanda Mäkimurto

15:00 - 15:50

Commercial dance

Dans 2

Amanda Mäkimurto

16:00 - 16:50

Pilates

Kroppsvård 2

Rosaliina Vannesluoma

17:00 - 17:50

Pulshöjande motion 2

Juho Taskinen

18:00 - 18:50

Latin Show

Dans 2

Juho Taskinen

19:00 - 19:50

Hatha Yoga

Kroppsvård 1

Anni Singh

Undantag: se uppgifterna !

Fredag

08:00 - 08:50

Pulshöjande motion 2

Sarianna Jakobsson

09:00 - 09:50

Mage-lår-rumpa

Styrka 2

Sarianna Jakobsson

14:00 - 14:50

Hatha Yoga

Kroppsvård 1

Kati Saarinen

15:00 - 15:50

HipHop

Dans 2

Iisa Niemi

Undantag: se uppgifterna !

16:00 - 16:50

Barre Fusion

Styrka 2

Iisa Niemi

Undantag: se uppgifterna !

17:00 - 17:50

Kettlebell

Styrka 3

Henna Eklund

18:00 - 18:50

Pulshöjande motion 2

Henna Eklund

19:00 - 20:00

Fri tur

–

Undantag: se uppgifterna !

Lördag

10:15 - 11:05

Pulshöjande motion 2

Siiri Kaarisalo

11:15 - 12:05

Kroppsvård

Kroppsvård 2

Siiri Kaarisalo

Söndag

16:00 - 16:50

Pulshöjande motion 2

Iiris Mäntymaa

17:00 - 17:30

HIIT 30

Pulshöjande motion 3

Tero Muro

17:45 - 18:35

Djup stretching

Kroppsvård 1

Tero Muro

Iskeri

Måndag

15:00 - 15:50

Bollspel 2

–

16:00 - 17:00

Badminton / bordtennis

Bollspel 2

–

17:15 - 18:05

Personal Bättre hållning

Kroppsvård 1

Anna Lilja

18:20 - 19:30

Basketboll

Bollspel 2

–

19:40 - 20:50

Innebandy

Bollspel 2

–

Tisdag

15:00 - 15:50

Bollspel 2

–

16:00 - 16:50

Upper Body Workout

Styrka 2

Heta Laitinen

17:00 - 17:50

Bättre hållning

Kroppsvård 1

Heta Laitinen

18:10 - 19:25

Basketboll nybörjare damer

Bollspel 1

Jarmo Hakulinen

19:35 - 20:50

Basketboll nybörjare

Bollspel 1

Jarmo Hakulinen

Onsdag

15:00 - 15:50

Bollspel 2

–

16:00 - 16:50

Badminton / bordtennis

Bollspel 2

–

17:00 - 17:50

Just for fun

Pulshöjande motion 1

–

18:00 - 18:50

Badminton nybörjare

Bollspel 1

Mika Laitinen

19:00 - 20:50

Volleyboll

Bollspel 2

–

21:00 - 21:50

Bollspel 2

–

Torsdag

15:00 - 15:50

Bollspel 2

–

16:00 - 16:50

M-Circuit®

Kroppsvård 3

Roosa Närhi

17:00 - 17:50

CrossTraining

Styrka 2

Mari Jaatinen

18:00 - 18:30

HIIT 30

Pulshöjande motion 3

Mari Jaatinen

18:45 - 20:30

Volleyboll nybörjare

Bollspel 1

Andrii Konopko

20:45 - 21:50

Badminton / bordtennis

Bollspel 2

–

Fredag

15:00 - 15:50

Bollspel 2

–

16:00 - 17:50

Innebandy

Bollspel 2

–

18:00 - 19:50

Volleyboll längre hunna

Bollspel 3

Andrii Konopko

20:00 - 20:50

Bollspel 2

–

21:00 - 21:50