Liikunta-aikataulu

16:00 - 16:50

DanceFit

Tanssi 1

Iina Toukonen

17:00 - 17:50

Upper Body Workout

Voima 2

Iiris Mäntymaa

18:00 - 18:50

Pumppi

Voima 3

Iiris Mäntymaa

19:00 - 19:50

FitYoga

Kehonhuolto 2

Pertsa Ylä-Outinen

20:00 - 21:50

Futsal edistyneet

Palloilu 3

–

17:00 - 17:50

Pumppi

Voima 3

Henna Eklund

18:00 - 18:50

Combat

Syke 3

Marika Kumlander

19:00 - 19:50

Flow Harmony

Kehonhuolto 2

Marika Kumlander

20:00 - 21:50

Futsal alkeet

Palloilu 1

Erika Tölkkö

16:00 - 16:50

Pumppi

Voima 3

Pertsa Ylä-Outinen

17:00 - 17:50

DanceFit

Tanssi 1

Saara Hallama

18:00 - 18:50

Bodyweight Training

Voima 2

Saara Hallama

19:00 - 19:50

Koripallo

Palloilu 2

–

20:00 - 21:30

Salibandy alkeet

Palloilu 1

Eero Korppi

16:00 - 16:50

Pumppi

Voima 3

Pertsa Ylä-Outinen

17:00 - 18:20

Lentopallo

Palloilu 2

–

18:30 - 19:20

Zumba® Step

Syke 2

Mari Sonck

19:30 - 20:20

Syvävenyttely

Kehonhuolto 1

Anna Lilja

21:00 - 21:55

Urheiluseurayhteistyö: Futsal

Palloilu 2

–

16:00 - 16:50

Body

Voima 2

Svetlana Johansson

17:00 - 17:50

Zumba®

Tanssi 1

Mari Sonck

18:00 - 18:50

Circuit

Voima 2

Saara Hallama

19:00 - 20:50

Futsal

Palloilu 2

–

10:00 - 10:50

Pumppi

Voima 3

Svetlana Johansson

11:00 - 11:50

FitYoga

Kehonhuolto 2

Svetlana Johansson

12:00 - 12:50

Sulkapallo

Palloilu 2

–

13:00 - 13:50

Sulkapallo

Palloilu 2

–

14:00 - 14:50

Sulkapallo

Palloilu 2

–

17:00 - 17:50

Sulkapallo

Palloilu 2

–

18:00 - 18:50

Sulkapallo

Palloilu 2

–

19:00 - 20:50

Koripallo

Palloilu 2

–

10:00 - 10:50

Sulkapallo

Palloilu 2

–

11:00 - 11:50

Sulkapallo

Palloilu 2

–

12:00 - 12:50

Sulkapallo

Palloilu 2

–

13:00 - 13:50

Sulkapallo

Palloilu 2

–

14:00 - 14:50

Sulkapallo

Palloilu 2

–

15:00 - 16:45

Urheiluseurayhteistyö: amerikkalainen jalkapallo

Palloilu 2

–

17:00 - 17:50

Step & Body

Voima 3

Marika Kumlander

18:00 - 18:50

DanceFit

Tanssi 1

Marika Kumlander

19:00 - 19:50

Reisi-vatsa-peppu

Voima 2

Juho Taskinen

20:00 - 21:50

Lentopallo

Palloilu 2

–

17:00 - 17:50

Sulkapallo

Palloilu 2

–

19:00 - 19:50

Pickleball

Palloilu 2

–

19:00 - 19:50

Sulkapallo

Palloilu 2

–

16:30 - 17:20

Henkilökunta Body

Voima 2

Roosa Närhi

17:30 - 18:20

M-Circuit®

Kehonhuolto 3

Roosa Närhi

18:30 - 19:50

Taekwondo

Kamppailu 2

Elorm Damalie

16:00 - 17:00

Sulkapallo

Palloilu 2

–

17:00 - 17:50

Sulkapallo

Palloilu 2

–

18:30 - 19:20

IisiTreeni

Voima 1

Svetlana Johansson

17:00 - 17:50

Sulkapallo

Palloilu 2

–

18:00 - 18:50

Pickleball

Palloilu 2

–

10:00 - 10:50

Sulkapallo

Palloilu 2

–

14:00 - 14:50

Pickleball

Palloilu 2

–

17:00 - 17:50

Pickleball

Palloilu 2

–

18:00 - 18:50

Pickleball

Palloilu 2

–

19:00 - 19:50

Sulkapallo

Palloilu 2

–

20:00 - 20:50

Sulkapallo

Palloilu 2

–

10:00 - 10:50

Pickleball

Palloilu 2

–

11:00 - 11:50

Pickleball

Palloilu 2

–

12:00 - 12:50

Pickleball

Palloilu 2

–

13:00 - 13:50

Pickleball

Palloilu 2

–

14:00 - 14:50

Pickleball

Palloilu 2

–

20:00 - 20:50

Sulkapallo

Palloilu 2

–

21:00 - 21:50

Sulkapallo

Palloilu 2

–

15:00 - 15:50

Power-jooga englanniksi

Kehonhuolto 2

Anna Batrouni

16:00 - 16:30

Bike Iisi 30

Syke 1

Kati Saarinen

16:40 - 17:45

Yin & Yang -jooga

Kehonhuolto 1

Kati Saarinen

18:00 - 19:00

Bike Advanced

Syke 3

Saara Hallama

19:10 - 20:00

Kehonhuolto

Kehonhuolto 2

Saara Hallama

07:00 - 07:50

Bike Basic

Syke 2

Svetlana Johansson

08:00 - 08:50

Kehonhuolto

Kehonhuolto 2

Svetlana Johansson

14:00 - 14:50

IisiTreeni

Voima 1

Sarianna Jakobsson

15:00 - 15:50

Pilates

Kehonhuolto 2

Sarianna Jakobsson

16:00 - 16:50

Bike Basic

Syke 2

Tanja Siltanen

17:00 - 17:50

Kuntopotkunyrkkeily

Syke 2

Tanja Siltanen

18:00 - 18:50

Barre

Voima 2

Rosaliina Vannesluoma

19:00 - 19:50

FasciaMethod

Kehonhuolto 1

Rosaliina Vannesluoma

14:00 - 14:50

Body

Voima 2

Sanni Zenger-Roininen

15:00 - 15:50

YogaLates

Kehonhuolto 2

Sanni Zenger-Roininen

16:00 - 16:50

Vinyasa-jooga ruotsiksi

Kehonhuolto 3

Ella Poutiainen

17:00 - 17:50

Jazztanssi

Tanssi 2

Anniina Ukkonen

18:00 - 18:50

Kuntonyrkkeily

Syke 3

Elmer Werkman

19:00 - 19:50

Bike Basic

Syke 2

Emilia Dahl

08:00 - 08:50

Bike Basic

Syke 2

Kati Saarinen

09:00 - 09:50

Flow-jooga

Kehonhuolto 2

Kati Saarinen

14:00 - 14:50

FasciaMethod

Kehonhuolto 1

Amanda Mäkimurto

15:00 - 15:50

Commercial dance

Tanssi 2

Amanda Mäkimurto

16:00 - 16:50

Pilates

Kehonhuolto 2

Rosaliina Vannesluoma

17:00 - 17:50

Bike Basic

Syke 2

Juho Taskinen

18:00 - 18:50

Latin Show

Tanssi 2

Juho Taskinen

19:00 - 19:50

Hathajooga

Kehonhuolto 1

Anni Singh

08:00 - 08:50

Bike Basic

Syke 2

Sarianna Jakobsson

09:00 - 09:50

Reisi-vatsa-peppu

Voima 2

Sarianna Jakobsson

14:00 - 14:50

Hathajooga

Kehonhuolto 1

Anni Singh

15:00 - 15:50

Voguing

Tanssi 2

Iisa Niemi

16:00 - 16:50

Barre Fusion

Voima 2

Iisa Niemi

17:00 - 17:50

Kahvakuula

Voima 3

Henna Eklund

18:00 - 18:50

Bike Basic

Syke 2

Henna Eklund

19:00 - 20:00

Omatoimivuoro

–

10:15 - 11:05

Bike Basic

Syke 2

Siiri Kaarisalo

11:15 - 12:05

Kehonhuolto

Kehonhuolto 2

Siiri Kaarisalo

16:00 - 16:50

Bike Basic

Syke 2

Iiris Mäntymaa

17:00 - 17:30

HIIT 30

Syke 3

Tero Muro

17:45 - 18:35

Syvävenyttely

Kehonhuolto 1

Tero Muro

15:00 - 15:50

Sulkapallo / pöytätennis

Palloilu 2

–

16:00 - 16:50

Sulkapallo / pöytätennis

Palloilu 2

–

17:00 - 17:50

Henkilökunta Ryhtiä rankaan

Kehonhuolto 1

Anna Lilja

18:10 - 19:00

Sulkapallo alkeet

Palloilu 1

Mika Laitinen

19:10 - 20:50

Salibandy

Palloilu 2

–

15:00 - 16:15

Sulkapallo / pöytätennis

Palloilu 2

–

16:30 - 17:20

Reisi-vatsa-peppu

Voima 2

Heta Laitinen

17:30 - 18:20

Ryhtiä rankaan

Kehonhuolto 1

Heta Laitinen

18:40 - 20:30

Koripallo alkeet

Palloilu 1

Jarmo Hakulinen

15:00 - 15:50

Sulkapallo / pöytätennis

Palloilu 2

–

16:00 - 16:50

Just for fun

Syke 1

–

17:00 - 17:50

CrossTraining

Voima 2

Mari Jaatinen

18:00 - 18:30

HIIT 30

Syke 3

Mari Jaatinen

18:40 - 19:50

Lentopallo

Palloilu 2

–

20:00 - 20:50

Sulkapallo / pöytätennis

Palloilu 2

–

15:00 - 15:50

Sulkapallo / pöytätennis

Palloilu 2

–

16:00 - 16:50

Reisi-vatsa-peppu

Voima 2

Svetlana Johansson

17:10 - 18:30

Salibandy

Palloilu 2

–

18:45 - 20:30

Lentopallo alkeet

Palloilu 1

Andrii Konopko

20:45 - 21:50

Sulkapallo / pöytätennis

Palloilu 2

–

15:00 - 16:00

Sulkapallo / pöytätennis

Palloilu 2

–

16:15 - 17:50

Koripallo

Palloilu 2

–

18:00 - 19:50

Lentopallo edistyneet

Palloilu 3

Andrii Konopko

20:00 - 20:50

Sulkapallo / pöytätennis

Palloilu 2

–

21:00 - 21:50

Sulkapallo / pöytätennis

Palloilu 2

–

16:00 - 16:50

Vesijumppa, Holiday Club Caribia

Voima 2

Muu ohjaaja

17:00 - 17:50

Henkilökunta Vesijumppa, Holiday Club Caribia

Voima 2

Muu ohjaaja

17:00 - 17:45

Hydrohex, Holiday Club Caribia

Voima 2

Muu ohjaaja